Vieillir sur place ou déménager dans une maison de retraite ?

Étant donné le choix entre vieillir chez soi et déménager dans un condominium ou une résidence pour personnes âgées, la plupart d’entre nous choisirions de vieillir chez nous. Selon un récent sondage Ipsos, 95 % des adultes canadiens âgés de 45 ans et plus conviennent (57 % fortement/38 % quelque peu) que la capacité de vieillir chez soi leur permettrait de conserver leur indépendance, leur confort et leur dignité. Le défi consiste à mettre en place des mesures pour y parvenir.

Clés pour vieillir efficacement chez soi

Il viendra un moment où il faudra soutenir le vieillissement à domicile avec des services supplémentaires tels que l’entretien ménager, l’aménagement paysager et le déneigement, l’entretien de la maison, et la livraison en ligne de produits d’épicerie et pharmaceutiques. Les services de soins fournis par le CLSC ou des entreprises privées de soins à domicile peuvent également aider à vieillir à la maison.

Prenez le temps de réaliser une évaluation complète de votre domicile. Encore mieux, engagez les services d’un ergothérapeute pour vous accompagner dans le processus. Décidez des mesures qui peuvent créer un environnement sécuritaire. Les endroits les plus populaires à cibler sont les escaliers, les salles de bain et la cuisine.

Modifications simples à domicile

Il existe des améliorations rapides et faciles à réaliser sans se ruiner. La plupart des glissades et chutes se produisent dans la salle de bain. L’installation de barres d’appui est fortement recommandée. Les bandes antidérapantes pour la baignoire sont également conseillées.

Évitez les dangers de trébuchement en désemcombrant et en gardant les couloirs dégagés. Idéalement, les tapis et les coureurs devraient être entièrement retirés. Si ce n’est pas négociable, fixez-les avec du ruban adhésif double face spécialement conçu pour les tapis.

L’éclairage peut jouer un rôle crucial à l’intérieur et à l’extérieur de votre maison, en particulier pour les personnes ayant une déficience visuelle.

Les aides médicales peuvent faire une énorme différence pour vieillir efficacement chez soi. Les cannes, déambulateurs, bancs de douche, sièges de toilette surélevés et systèmes d’alerte médicale sont des outils communs pour fournir confiance, sécurité et une meilleure qualité de vie.

Améliorations et rénovations domiciliaires améliorées

Des modifications plus importantes au domicile peuvent finalement être nécessaires pour vieillir efficacement chez soi. Des exemples incluent l’installation de rampes le long des escaliers, le remplacement des baignoires par des douches à l’italienne, l’installation de monte-escaliers, l’élargissement des portes pour faciliter l’accès aux fauteuils roulants et aux déambulateurs, et l’intégration d’une rampe extérieure pour créer un environnement plus sécuritaire.

Signes d’avertissement qu’il pourrait être temps de déménager Il peut arriver un moment où une transition vers un logement plus approprié est justifiée malgré toutes les modifications domiciliaires mises en place. Il y a certains signes d’avertissement qui peuvent être évidents et d’autres qui apparaissent lentement au fil du processus de vieillissement.

Les défis de mobilité sont courants. Les escaliers peuvent devenir trop difficiles et risqués à naviguer. Les baignoires peuvent être dangereuses pour entrer et sortir. Le déclin cognitif peut atteindre un point où il n’est plus sécuritaire et approprié de rester à domicile. La solitude et le manque de stimulation peuvent peser sur la santé mentale et le bien-être. Le fardeau de la propriété peut devenir accablant et vivre chez soi n’est plus agréable.

Le stress des aidants naturels peut également jouer un rôle important dans la décision de déménager. Être submergé mentalement et physiquement, se sentir impuissant, et ne pas avoir de réseau de soutien adéquat peuvent mener à l’épuisement des aidants naturels.

Où aller?

Déterminez le type de logement qui vous conviendrait le mieux en fonction de votre situation. Certaines personnes choisissent de réduire leur taille en emménageant dans une maison en rangée, un condominium ou un appartement. D’autres choisissent de passer directement à une résidence pour personnes âgées idéale.

Les maisons en rangée sont généralement populaires auprès des personnes qui ont vécu dans une maison plus grande et cherchent à réduire leur taille. Cependant, elles ne sont pas idéales pour les personnes ayant des problèmes de mobilité, car les maisons en rangée sont généralement étroites sur plusieurs étages.

Les condominiums et les appartements sont populaires auprès des personnes ayant des problèmes de mobilité, car beaucoup d’entre eux n’ont pas d’escaliers à naviguer. Ils peuvent également être moins coûteux que les maisons ou les maisons en rangée. Cependant, les frais de copropriété et les évaluations peuvent être coûteux.

Enfin, il y a la popularité croissante des résidences pour personnes âgées pour les individus et les couples cherchant à améliorer leur qualité de vie et leurs conditions de vie. Les avantages peuvent inclure un sentiment de sécurité, des services de santé, une vie sociale améliorée, peu ou pas de stress de maintenance, des services de restauration, des activités, et souvent des commodités attrayantes telles qu’un théâtre, une salle de sport, une piscine, une pharmacie, un salon de coiffure, un spa, et des magasins de proximité, pour n’en nommer que quelques-uns.

Conseils pour réduire la taille

Déménager peut être une expérience traumatisante, surtout avec des décennies d’accumulation de souvenirs et de “trucs”. Faites appel à des professionnels spécialisés dans les transitions pour personnes âgées qui peuvent coordonner l’ensemble de vos besoins de transition, y compris la réduction et le déménagement réel.

Voici trois conseils pour vous aider dans le processus :

Commencez tôt – Il n’est jamais trop tôt pour commencer à désemcombrer et à trier vos biens. Vous pourriez même trouver cela libérateur.

Une pièce à la fois – Gardez-le simple et direct en ne vous attaquant qu’à une pièce à la fois.

Cadeaux et dons – Distribuez des objets à votre famille et vos amis, en particulier les héritages familiaux. D’autres objets peuvent être donnés à des organisations caritatives où d’autres familles peuvent bénéficier de vos trésors.

Matt Del Vecchio est un consultant professionnel certifié en vieillissement (CPCA). Il est propriétaire de Lianas Senior Transition Support et Premier Home Care, aidant les familles et leurs proches à traverser le processus de vieillissement. Il est également animateur de “Life Unrehearsed” sur CJAD800. Pour plus d’informations, contactez mdelvecchio@lianasservices.com.

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